Arī acis ir jāvingrina un par tām ir jārūpējas ne tikai tad, kad tās ir piekusušas, bet katru dienu.
Vai šis kurss der Tev?
Kurss ir domāts tiem, kam ir TUVREDZĪBA, TĀLREDZĪBA, ASTIGMĀTISMS vai ir sajūta, ka acis ir nogurušas un ir vēlme iemācīties par tām parūpēties.
Pieteikties kursam – https://tidycal.com/dabiskaredze/kurss
Kurss sastāv no:
* 5 NODARBĪBĀM, kuru laikā mācīsimies rūpēties par acīm ikdienā
* dāvanā grāmata V. Buša “Atjauno redzi pats”
Kā tas notiks:
Klātienē, mājīgās telpās Rīgas centrā, V. PURVĪŠA 1, studija MīitUp
Katrā nodarbībā tiks sniegta jauna, apjomīga informācija un dažādas tehnikas, vingrinājumi no V.H.Beitsa metodes un citiem skolotājiem, kuri ir palīdzējuši cilvēkiem uzlabot redzi.
1. nodarbība 18:30-20.30
* kas ir V.H.Beitsa metode
* acs uzbūve
* vizualizācija un tās nozīme redzes uzlabošanā
* vingrinājumi
2. nodarbība 18:30-20.30
* vājā acs / stiprā acs (parasti saka – dominējošā acs)
* tuvredzība (- dioptrijas)
* tālredzība (+ dioptrijas)
* astigmātims
* vingrinājumi
3. nodarbība 18:30-20.30
* psiholoģiskie aspekti, kas ietekmē redzi
* vieslektore INESE ZVINGĒVICA (GRAVĀNE) IEMT tehnika. Kā ar acu kustību palīdzību strādāt ar traumu, saspringumu, sāpēm, pārdzīvojumiem.
* vingrinājumi
4. nodarbība 18:30-20.30
* uztura nozīme redzes uzlabošanā
* vecuma tālredzība (+ brilles) + dioptrijas
* vingrinājumi
5. nodarbība 18:30-20.30
* kaitīgie ieradumi, kas nepalīdz uzlabot veicina redzes pavājināšanos
* veidojam jaunus ieradumus!
* noslēguma nodarbība
* vingrinājumi
Kursa maksa ir 186 eiro, kura cenā ietilpst:
* 5 klātienes nodarbības,
* V. Bušas grāmata “Atjauno redzi pats!”
.* rīta acu vingrošanas 4x nedēļā plkst 7:00 pa 20 min. katra
Iespējams katru no kursa nodarbībām apmeklēt atsevišķi, vienas nodarbības cena EUR 42 (grāmata, tad nav iekļauta)
Ja vēlies piedalīties nodarbībās, piesakies rakstot uz dabiskaredze@gmail.com vai šeit – https://tidycal.com/dabiskaredze/kurss
Ja Tev ir jautājumi, lūdzu, raksti uz dabiskaredze@gmail.com
KURSU VADA AIJA BERNE
Dabiskas redzes konsultante
AYAYOGA trenere
Pilates trenere
Veselības sporta speciāliste
